Balandžio 23 d. 10:00 val. Naktiniame Vilniaus avilyje (Vilniaus g. 22) vyks renginys „Pirmoji emocinė pagalba: kaip susitvarkyti su savo ir kito stresu?“

Mokymus ves lektorė Ieva Vasionytė – kognityvinės elgesio terapijos krypties psichoterapeutė, Atidos praktikų (angl. mindfulness) instruktorė.

Mokymai bus sudaryti iš dviejų dalių:

1. Pirmoji emocinė pagalba kitam – bus aptariama kaip atpažinti kad žmogui reikia emocinės pagalbos, kaip ją suteikti bei kaip bendrauti su žmogumi kuriam reikia pagalbos. Kada reikėtų nukreipti profesionalios pagalbos. Taip pat numatoma praktinė dalis.
2. Emocinė pagalba sau – sužinosite kaip atpažinti stresą savyje, kada stresas padeda bei kada trukdo. Ieškosite būdų kaip didinti savo atsparumą stresui bei kaip padėti sau intensyvių emocijų metu. Tuomet tai bus išbandoma praktiškai.

Renginys Lietuvos psichologijos studentų asociacijos nariams kainuoja 3 Eur, visiems kitiems dalyviams 5 Eur.

Daugiau informacijos apie renginį čia.